Joomla TemplatesWeb HostingFree Money

загрузка...

загрузка...

Очень интересный рецепт закуски из белой рыбы

Вам потребуется:

  • 675 г готовой камбалы, палтуса или другой белой рыбы
  • 1/2 стакана (125 мл) лаймового сока
  • 1 нарезанная красная луковица
  • 1 нарезанный зеленый сладкий перец
  • 1 нарезанный красный сладкий перец
  • 1/4 стакана (40 г) измельченного сельдерея
  • 1 чайная ложка свежего чабреца
  • 1 чайная ложка тмина
  • 1/4 стакана (50 мл) оливкового масла
  • 2 чайная ложка (10 мл) соуса из жгучего красного перца
  • 3 столовоя ложка измельченной кинзы

Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты, кроме рыбы, в высоком сосуде или фарфоровой чаше. Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте на 24 часа в холодильник. Разделите рыбу при помощи вилки на мелкие куски. Выложите рыбу сверху на салат. Подавайте блюдо к столу охлажденным.

Порция содержит:
около 360 ккал, 33 г белков, 8 г углеводов,
16 г жиров, 82 мг холестерина, 174 мг натрия

 

Популярные

Последние статьи