Немного замените десерт.  Если Вам захотелось сладкого, пожалуйста ешьте! Просто возьмите что-нибудь вроде фруктов, вместо мороженого.

То же самое касается если Вам захотелось чего-нибудь хрустящего - попробуйте воздух, который находится в попкорне вместо чипсов. Это просто умные замены!